ASHTANGA YOGA
Fundado por Krishna Pattabhi Jois en Karnataka, India.
Se espera que los estudiantes de Ashtanga Yoga memoricen una secuencia y la practiquen sin ser guiados por el maestro. El estilo es enérgico, sincronizando la respiración con los movimientos.
Cómo practicar:
Ashtanga Yoga es un estilo vigoroso y dinámico en el que las asanas se realizan en forma de secuencias. Los yoguis permanecen de 5 a 10 respiraciones en cada postura y pasan a la siguiente asana.
Señálalo en el Woody Namasté World utilizando los stickers personalizables que lo acompañan.