ASHTANGA YOGA

ASHTANGA YOGA

Fundado por Krishna Pattabhi Jois en Karnataka, India.

Se espera que los estudiantes de Ashtanga Yoga memoricen una secuencia y la practiquen sin ser guiados por el maestro. El estilo es enérgico, sincronizando la respiración con los movimientos.

Cómo practicar:

Ashtanga Yoga es un estilo vigoroso y dinámico en el que las asanas se realizan en forma de secuencias. Los yoguis permanecen de 5 a 10 respiraciones en cada postura y pasan a la siguiente asana.

Señálalo en el Woody Namasté World utilizando los stickers personalizables que lo acompañan.


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