HATHA YOGA
Fundado por T. Krishnamacharya en Karnataka, India.
El desarrollo del hatha yoga, que se centra principalmente en las asanas (las posturas físicas), se hizo popular en todo el mundo como una forma de ejercicio físico. Esta forma de yoga se conoce ampliamente sólo como "yoga".
Cómo practicar:
El hatha yoga se trata de encontrar el equilibrio trabajando con las tensiones y traumas almacenados en el cuerpo físico, para crear un crecimiento espiritual. Incluye técnicas de respiración y meditación, así como asanas.
Señálalo en el Woody Namasté World utilizando los stickers personalizables que lo acompañan.
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