PRENATAL YOGA
Fundado por Geeta Iyengar en India.
El yoga prenatal ayuda a las madres a prepararse para el proceso de parto al enseñar técnicas para ayudar a mantener bajos los niveles de estrés y posturas para ayudar a aliviar el ritmo físico asociado con el embarazo.
Cómo practicar:
El yoga prenatal es específicamente para mujeres embarazadas. Ayuda a ser más consciente de su bebé y de todos los cambios que ocurren en el cuerpo y la mente durante el embarazo.
Con nuestro Woody Map Namasté World conocerás este y otros estilos de yoga, los más conocidos y practicados del mundo. Si has practicado alguno, puedes señalar en el mapa con los stickers complementarios que lo acompañan.
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